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如果你迷茫,给你最想要的8个生活总结

手机游戏库 2022-11-24 19:39:00 游戏解说 116 阅读

01 #焦虑

大家的朋友圈都是假的,不要信,那叫印象管理,过得好坏只有自己才知道;

大学是过去的事了,不要紧;工作幸福度低是工作没太大起色,仍不满意。

你这种属于焦虑现象,短期来看,多找老朋友深度聊天,找些有点实力,约得出来的朋友,交流心得;

长期来看,多充电,多接触新东西,坚持半年,总能找到自己的理想状态,现实是怎么样的不重要,有“希望”最重要。

周末愉快,加油!

02 #读书

提出这个问题后,有没发现这是一个经验积累的问题?

你试想,如果你没有“看了很多方法,看了一阵子书”,你连这个那么细致的好问题都没法提出来。

如果你连基本的经验都没有,这个问题肯定是:“请问有什么好的读书方法?”

所以给你的第一个建议是:你正在提升,正在路上,正在积累经验,不用自我否定,很快就懂了。

体系这东西不是一个个概念,它只是浓缩成一个个概念,比如谈到时间管理,马上就想到了精力管理,番茄工作法,专注,自律,睡眠,做计划,smart原则等等,然后进一步想到分别有什么内容,这就是结构化,这就是体系,你翻翻我的视频号(思想假), 谈过一个用思维导图去整理价值观的方法。

第三个建议是,试试主题阅读,这是最容易形成体系的方法,比如沟通的书籍,你只要看个5-10本,就发现所有沟通的书籍都是部分重叠的,大同小异,那些反复出现的概念就会成为你的体系。

03 #简单问答

1)工作能力出色(对领导);多点头(对长辈)

2)学学广义上的销售:如何说服一个人。推荐《好好说话》(书籍),《学徒》第七季(美剧)

3)少说话多做事;先动手,再提问;长远规划,每天充电。

04 #原则

权力如果不对等,再有原则,议价空间也有限,这时你要的是逐渐提高权力占比,尽量经济独立,或者换个更平等的环境;

如果权力对等,需要的是原则,从生活工作经验中逐渐摸清楚哪些是原则问题,必须寸步不让,学会拒绝,否则就是吵架,用原则来指导生活。

《被讨厌的勇气》的勇气里有一个课题分离的概念,对你生活上捋清楚原则问题有帮助。

总而言之,内心强大起来,经济强大起来,多跟尊重你的人相处,多表达你的感受,或者逐渐脱离现在的群体,甚至换个环境,一个人也能活得自在,活得痛快。

05 #缺点

1)那是正常的,每个人对不同人都对戴着不同面具,尤其是有好感的人,希望打造一个特殊的印象。

2)缺点的高度太高,让人无处下手,你只瞄准具体的行为就好了。

比如脾气差,表现为对某朋友态度不好,那下次就刻意对ta和善一点;

比如开玩笑没有度,那下次就不开玩笑了;

……

行为可以改变态度本身,同时自己也总结下过程的心得感受,对加深自我了解有好处。

3)尽量发展自己的优点,而不是整天归纳自己的缺点;

4)这个社会的价值观很奇怪:有缺点的战士终竟是战士,完美的苍蝇也终竟不过是苍蝇,社会对有才华的人包容度是比较高的,哪怕是脾气古怪也被描述成特点。

5)与其花大力气调整缺点不讨好,不如全身心发展自己,缺点就被比下去了(最重要)

06 #记忆方法

大部分记忆方法都是需要训练的,养成另一套记忆模式,投入产出根本划不来。

普通人不需要训练就能提高记忆速度的,只有少数几种,口诀记忆(元素周期表),组块记忆(电话号码,身份证等),理解记忆等,很局限。

还有一个重要的问题,古诗光记忆了就没事了吗?还有错别字呀,记住了但写错字,到头来你一样需要抄写。

分享下我以前的古诗记忆方法:

01 高速朗读古文,反反复复,可以形成类条件反射,想到上句,下句就脱口而出,靠时间,这很踏实.

02 勤默写,合上书几个小时后,开始默写提前列出的10篇古文,这个操作心理成本比较高,但效果最好,属于场景记忆。

03 录音下来,周末反复大声放。

07 #读书

我觉得这个提问本身(想要读书笔记范文)就是你最不希望的结果(抄书)

范文多看看豆瓣书评,短评和长评,你会发现没有范文,有给作者挑刺,有提建议,有吐槽,有写一个感想,有写知识点总结......

最好的方法是教人,向别人解释清楚这个知识点什么意思/应用来解决问题。

其次读书多在页边多写写旁批,随意一句话都可以,二次打开方便对比感想。

读书报告用不上,看完一章回想下什么内容就是延长记忆的好方法(但最终还是要应用,教人/解决问题是最理想的,所以表达欲是一个好东西)

遇到感兴趣的地方多停留一下,不用急着跳过去,人的记忆力很脆弱,只要是没加工过的内容,基本都会忘记。

不信,你试试回想下过去三年发生了什么,只剩下零散的记忆。

08 #娱乐

1)看豆瓣top250的电影,也许有一些你不喜欢,但这是大家的“共同兴趣”,有较大共同价值,且本身质量比较高,可以提高电影审美艺术。

2)看剧情独立的美剧,比如瑞克和莫蒂,老友记等;这和1一样,剧情不连贯,一般不会上瘾,看完随时可中断。

3)看B站视频,学习视频,科普视频都行,都有娱乐气息,比如半佛仙人,曝互联网黑幕;易中天品三国,涨历史知识。

4)玩智力小游戏,植物大战僵尸,开心消消乐(一般不上瘾,难度增大,但耗时间)

5)刷公众号,新闻号,生活号,可以打发时间,勉强算娱乐

6)看故事书:李斯与秦帝国,明朝那些事儿,福尔摩斯等,每天看两章,既有用又打发时间 15分钟以内的话,假一般是榨果汁,做俯卧撑,听听音乐,刷刷新闻......

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