真男人就是要拳击！

一提到拳击，很多人都会热血沸腾，尤其是很多喜欢爆发性运动的人！可以说拳击是一项越来越普遍的运动了，它更有激情也更能释放你的压力。不论是室内还是在健身房，拳击都可以让你更加的热血，更加的有力量，更像一个真男人！

一般来说，我们进行的都是单人的拳击！自己对着沙袋或者不倒翁打，而拳击动作也比较简单，不过拳击的基础训练也很重要。可以自己报拳击学习班或者自己在网上学习视频。

在做拳击运动之前，要注意这几点：

１、在打沙袋之前要先活动一下筋骨。比如先慢跑或者负重跑，如果是室内可以原地踏步跑，或者是开合跳！将全身的运动细胞都激活，提前让身体的肌肉适应，这样防止在剧烈运动之后，全身肌肉酸痛。

２、准备好手套和护具。如果你还喜欢肘己，那么护臂措施是不能少的。手套是热爱拳击的人不能少的，一般要看你打的是沙袋还是立式的不倒翁来准备不同的手套。

单人练习沙袋或者不倒翁都不是最终的训练方式，想要在拳击中获得更多的乐趣，还是要找个朋友进行实战，可以研究步伐和出拳的套路。不过双人练习拳击就要注意防止受伤了。

拳击沙袋or不倒翁：

悬挂式的沙袋，上面的狼图腾可以很好的表现出男人的狼性魅力！加厚的PU皮，防撕裂又很舒适，更加的耐打又更加的结实，保障健身的安全，内胆弹性强回弹也很快，一点也不会伤手哦。

个性简约大方的外观，铸就了这款时尚中带着野性的，五条支撑点中间还有一条直穿底部的铁链结合而成，承载力分散给全包不会断裂更加的安全耐打！顶部是360度的旋转器，灵活旋转不会抱死！

不论是拳击还是高鞭腿，中鞭腿、低鞭腿，膝击肘击，一个这样的不倒翁都可以让你更好的挥发汗水！重量和摆动频率都是可以调节的，专业的拳击沙袋灌水自由配重，你的重量你做主！

立式吸盘的不倒翁，底座的橡胶有很好的减震效果永不会断裂！一键安装不需要繁琐的程序，非常的方便！10个强有力的吸盘，可以承受更大的打击力，让你尽情的释放激情。

吊式的散打沙袋， 和一般的PU皮不一样，这个沙袋是彩虹高密度的纯棉帆布 ，彰显出你不一样的品味，显得与众不同。延续经典，拒绝平庸，更能体现出你的品味，又能体验不一样的沙袋乐趣。

人型的立体式的沙袋，真皮防爆裂！还有加厚的回力胶手感也会更好，不论是室内还是室外都可以用，在大理石还是瓷砖还是木板的地面，都可以适用！不一样的外形不一样的感觉。

标签：拳击 就是 男人

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